Specifieke Coach / Therapievormen
Om zo goed mogelijk aan jouw hulpvraag te voldoen, maak ik gebruik van een combinatie van de verschillende therapievormen en methoden. Hieronder lees je daar meer over.
ACT
ACT, ofwel Acceptance and Commitment Therapy, is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie die ik met veel enthousiasme toepas. met deze therapie leer ik je om te gaan met moeilijke gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties.
Het helpt je om in contact te komen met wat je écht wilt doen met je leven, gebaseerd op jouw waarden, los van angsten, een laag zelfbeeld, ziekte, pijn, rouw, verslaving, depressie en meer.
Met ACT begeleid ik je in het stellen van haalbare doelen en het daadkrachtig nastreven daarvan, ook als je denkt dat je het niet kunt.
Deze therapie stelt je in staat om een bewust en waardevol leven te leiden.
Je leert omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen, en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment).
Liquid Breath
Liquid Breath® is een unieke methode waarbij ik de adem als ultiem natuurlijk medicijn laat benutten. Het is een ‘ontvangende adem’ die je leert ervaren als bron van leven en energie. Tijdens een sessie ontdek je hoe je eenvoudig meer rust, ontspanning, gezondheid en diepte kunt creëren, voorbij traditionele ademhalingstechnieken.
Je leert te rusten in en via je adem en te relaxen in intensiteit.
Met Liquid Breath® ervaar je de pure ‘magie’ van de adem, een gevoel van ‘vloeibaarheid’ dat verder gaat dan woorden.
Het is een reis van je hoofd terug naar je lichaam, die zacht, inzichtgevend en diep ontspannend is. Je leert te ontvangen door ‘toe te laten’, zodat spanning, pijn en emoties jou kunnen loslaten.
De sessies kunnen individueel of in kleine groepen plaatsvinden, en er is ook de mogelijkheid voor VIP-groepen in overleg. Liquid Breath® biedt je de kans om in contact te komen met je adem en de kracht ervan te ervaren.
Acces Bars
Access Bars® is een in Amerika ontwikkelde methode die werkt met 32 drukpunten op het hoofd.
Door middel van een lichte aanraking van deze punten kunnen oude ballast en beperkende gedachten eenvoudig worden losgelaten.
Dit proces helpt blokkades op te heffen en zorgt voor een directe, diepe ontspanning op zowel mentaal als emotioneel vlak.
Naast de ontspanning die een Bars® sessie biedt, kan het ook leiden tot positieve veranderingen in alle aspecten van je leven. Door het opschonen en verwijderen van oude patronen ontstaat er ruimte om meer te zijn en meer te ontvangen. Je zult merken dat er letterlijk meer ruimte in je hoofd komt.
Cliënten ervaren vaak dat ze zich wekenlang energieker en meer ontspannen voelen na een sessie.
Access Bars® is een waardevolle manier om je welzijn te verbeteren en nieuwe mogelijkheden in je leven te creëren.
Mindfullness
Mindfulness is een manier om je aandacht te richten op het huidige moment, zonder te oordelen. Ik help je bewuster te worden van je gedachten, gevoelens en ervaringen, zonder afgeleid te raken door zorgen over wat nog komen gaat of spijt over het verleden.
Wanneer je mindfulness beoefent, leer je om je aandacht te focussen op eenvoudige dingen, zoals je ademhaling, de geluiden om je heen of de sensaties in je lichaam. Dit maakt het makkelijker om te merken wanneer je afgeleid bent en stelt je in staat om op een rustige manier met deze gedachten om te gaan.
Mindfulness kan helpen om stress en angst te verminderen, je concentratie te verbeteren en je meer te laten genieten van het leven. Door regelmatig mindfulness te beoefenen, versterk je je veerkracht en ondersteun je je persoonlijke groei en welzijn. Het is een waardevolle praktijk die je helpt om meer in het hier en nu te leven.
Hypnose
Als therapeut zie ik hypnose als een natuurlijke toestand van diepe ontspanning en verhoogde concentratie. Tijdens een hypnosesessie raak je in een trance, wat me in staat stelt om contact te maken met jouw onderbewustzijn. Dit onderbewustzijn is ontvankelijk voor positieve suggesties; we planten als het ware positieve zaadjes die jouw groei en ontwikkeling bevorderen.
Terwijl je in hypnose bent, blijf je volledig wakker en ben je lichamelijk en mentaal in een staat van diepe ontspanning. Samen werken we aan herstel, verlichting en verbetering. De positieve zaadjes die we planten helpen je om te breken met vaste patronen en negatieve gedachten, waardoor je meer ruimte ervaart in zowel lichaam als geest om jezelf verder te ontwikkelen.
Hypnotherapie kan ook een waardevolle aanvulling zijn in het herstelproces na een trauma en versterkt vaak de effectiviteit van andere therapievormen. Het biedt een veilige en effectieve manier om positieve veranderingen in je leven aan te brengen, en ik nodig je uit om deze krachtige methode te ontdekken en te ervaren.
RTT
Rapid Transformational Therapy (RTT) is een innovatieve hybride therapie, ontwikkeld door Marisa Peer. Deze krachtige methode combineert elementen van hypnotherapie, Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), psychotherapie en cognitieve gedragstherapie. RTT is speciaal ontworpen voor snelle verlichting van emotionele en fysieke pijn en helpt je om vastgeroeste patronen te doorbreken, met als doel blijvende resultaten te bereiken.
Onze geest is vaak geneigd om ons te leiden naar wat we al kennen en houdt ons weg van het onbekende. Dit verklaart waarom we vaak terugvallen in oude, destructieve patronen. Met RTT doorbreken we deze cyclus.
Tijdens de sessies onderzoeken we de onderliggende redenen achter deze oude patronen. We maken de connectie tussen de oorzaak en het patroon los en creëren samen een nieuw, positief patroon dat je wel helpt. RTT stelt je in staat om blijvende veranderingen in je leven aan te brengen, waardoor je je vrijer en meer in controle voelt.
Ayurvedische
OntspanningsMassage
Een ayurvedische warme oliemassage is een traditionele massagevorm uit India die gebruikmaakt van verwarmde plantaardige oliën, vaak verrijkt met kruiden of etherische oliën.
Deze massage is gericht op het harmoniseren van lichaam en geest, het bevorderen van ontspanning en het verbeteren van de algehele gezondheid.
De techniek omvat lange, vloeiende bewegingen en specifieke drukpunten om spanning te verlichten, de bloedsomloop te stimuleren en de energiestromen in het lichaam in balans te brengen.
Bovendien helpt de massage om toxines te verwijderen, de huid te voeden en de spijsvertering te ondersteunen, waardoor je je verfrist en verjongd voelt
Sexuologie/
Sexcounselor
Als sekscounselor ben ik gespecialiseerd in de studie van menselijke seksualiteit. Met mijn achtergrond in seksuologie bied ik begeleiding en ondersteuning aan individuen en koppels die vragen of uitdagingen ervaren op het gebied van seksualiteit, relaties en intimiteit.
Ik help bij het oplossen van seksuele disfuncties, het verbeteren van de communicatie binnen relaties en het bevorderen van een gezonder en bevredigender seksleven. Daarnaast geef ik educatie over seksuele gezondheid, consent en relaties, en ondersteun ik bij het overwinnen van emotionele en psychologische barrières die het seksuele welzijn kunnen beïnvloeden.
Of er behoefte is aan advies, therapie of gewoon meer inzicht in seksualiteit, ik sta klaar om te ondersteunen op het pad naar een vervullend seksueel leven.
Energetische-/
Reset-Sessie
Een energetische sessie helpt je om je om je energetische balans te herstellen en blokkades op te heffen. Tijdens deze sessie maak ik gebruik van verschillende technieken om de energie in je lichaam te harmoniseren. Dit kan bijdragen aan fysieke en emotionele klachten, stress en vermoeidheid.Je kunt ontspannen en loslaten terwijl we samen werken aan jouw welzijn. Na de sessie voel je je vaak lichter, rustiger en energieker. Geef jezelf de kans om te herstellen en opnieuw in je kracht te komen!
Tijdens een energetische reset-sessie maak ik gebruik van universele thema's om belemmerende energie terug te geven aan de bron waar deze vandaan komt. Dit helpt om de energie weer terug te brengen naar de oorspronkelijke staat. We heffen weerstand op en zetten positieve veranderingen in gang met de juiste intenties. Deze sessie ondersteunt je in het creëren van een harmonieuze en krachtige energiehuishouding en mind.
CPSS
CPSS staat voor Chronisch Pijnsyndroom en Stress Methode. Deze methode is ontworpen om chronische pijn en stress te verwerken die voortkomen uit trauma's en fysieke of psychische klachten die langer dan drie maanden aanhouden.
Wanneer je te maken hebt met chronische pijn, kan dit een grote impact hebben op je dagelijks leven. Het kan leiden tot gevoelens van frustratie, verdriet en zelfs angst. CPSS helpt je om deze pijn en stress op een effectieve manier aan te pakken.
Door middel van specifieke technieken en oefeningen leer je hoe je beter kunt omgaan met de gevolgen van chronische pijn en de stress die hierdoor ontstaat. We werken samen aan het verbeteren van je welzijn, zodat je weer meer controle krijgt over je leven.
Met CPSS krijg je de handvatten om de impact van chronische pijn en stress te verminderen, waardoor je je weer veiliger en gelukkiger kunt voelen in je dagelijkse leven.
NLP
Als ik praat over Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), beschrijf ik het als een communicatiemethode en psychologische benadering die de verbinding tussen onze gedachten (neuro), taal (linguïstisch) en gedragingen (programmeren) onderzoekt. Met NLP help ik individuen effectiever te communiceren, persoonlijke doelen te bereiken en belemmerende overtuigingen te overwinnen.
Door technieken en strategieën uit NLP toe te passen, kan ik mensen ondersteunen bij het verbeteren van hun denkpatronen, het beter beheersen van emoties en het veranderen van gedrag.
NLP wordt vaak ingezet in coaching, therapie en persoonlijke ontwikkeling om groei, verandering en succes te bevorderen.
Het biedt praktische tools om inzicht te krijgen in jezelf en anderen, zodat je je communicatie en relaties kunt verbeteren.
Old Pain 2 Go
Old Pain 2 Go is een effectieve methode die ik gebruik om oude pijn en spanning uit te schakelen die geen functie meer heeft.
Deze aanpak is speciaal gericht op mensen met chronische pijn, vooral als je vaak hebt gehoord dat je met deze pijn moet leren leven of dat er geen genezing mogelijk is.
Met Old Pain 2 Go onderzoek ik samen met jou de oorsprong van de pijn en help ik je om deze oude pijnpatronen los te laten.
Mijn doel is om je weer meer vrijheid en comfort te geven in je leven, zodat je kunt genieten zonder de last van chronische pijn.
Deze methode biedt hoop en mogelijkheden voor herstel, zelfs als je eerder hebt gehoord dat er geen oplossing is.
Ik nodig je uit om de stap te zetten naar een pijnvrij leven en te ontdekken wat Old Pain 2 Go voor jou kan betekenen.